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2020/09/06

  • TRXサスペンショントレーニングのセミナー
TRXサスペンショントレーニングのセミナー
本日は名古屋市のBC projectジムにてTRXサスペンショントレーニングのセミナーに参加して来ました。

基礎動作に関する座学、トレーニング、クライアントに対する指導の仕方など全てを学ばせて頂きました。
実際に正しいフォームでのトレーニングは想像以上に辛かったです。
本来使わなければいけない筋肉や関節運動が出来ていなかった為30分で限界を迎えました。
情けない、、、、
これから頑張ります!